但凡面对考试，即便是身经百战的中国考生们多多少少都会出现紧张情绪。尤其是ACCA这种非母语考试，就更加容易出现一紧张脑子一片空白的情况了。而在考试前的过度紧张，很有可能导致心烦气燥、情绪不稳，精神萎靡不振，甚至出现更为严重的不良反应。高顿网校小编特别提醒，一旦上述症状出现，考生及家长首先要认真分析症状的因由，排除干扰，再对症下药，缓解考生的情绪。
　　
        常见原因有五种：
　　(1)对应考的知识把握不牢，考生缺乏自信;
　　(2)考生对考试结果过于担忧;
　　(3)期望、要求过高，使考生心理负荷过重;
　　(4)生活中其他情节干扰考生复习;
　　(5)考生以往不良体验未得到合理解决，在紧张复习中不良反应重现等等。
　　调节情绪的方法有很多，高顿财经的Jimmy老师给大家介绍以下几种：
　　咨询法：对学习中的难点要及时找人求教，可以去高顿部落的论坛上找找小伙伴，千万不要自己苦钻牛角尖;心理有了障碍也要及时通过心理咨询加以排除，理顺心气，消极情绪有碍复习。
　　放松法：出现紧张情绪反应时用听听轻松的音乐或专门的放松疗法磁带，调节一下情绪后再继续复习。
　　轮换法：根据自己的个性特征制定复习计划，在时间长短、学科轮换等方面合理安排，使自己保持在兴奋状态下有效地进行复习。
　　遗忘法：对与应考无关而又难以忘记的事情向朋友或面对镜子宣泄一番，然后遗忘掉，留下积极的应考情绪专心复习。