其实对于考试来说,更多地是对心态的考验。如果考生不能调节心态,那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢,可以参考以下方法:
  1.暗示自我,回忆成功案例,提高考前自信。
  自信对一个人很重要,如果没有自信,在面对困难的时候,就会独自哀伤,妄自菲薄。一个情绪低落的人,又怎么能超常发挥,去克服困难呢?
  当自信缺乏的时候,可以回忆下自己做成功的事情,以增加自信度,要相信,世界上的道理是相通的,你这件事能做好,证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力,例如本人能够很好地兼顾家庭、事业、考试,算不算人生赢家了呢,哈哈~
  2.适当降低目标,充分激励自我,使自己快乐并兴奋起来。
  或许有些同学不认同这个观点,其实你想想,如果要订立目标,不应是现在,而是在为学习伊始的时候,那时候,目标定高一些,可以激发自己追求目标的动力。但是临近考试时,可以适当放低目标,真正的目的是给自己减少压力,这样 【复习增压—考前解压】 的方法符合心理发展的规律,不妨一试。
  3.坦然自适,知识怡然心会,心境沉着淡定。
  沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐,人快乐的时候,也要有所收敛,不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋,但又沉着淡定的心里,才能全面地把握一切,客观冷静地完成考试。
  大概每个人都知道考试前心态很重要,但更重要的是要明白如何调节心态,积极地调集能动性,改善心境,调整心态,改善自身状态,这样才能以自变(改变自我),而应万变,决胜考试,赢在明天!
  高顿网校小编为您介绍美国各所大学:宾夕法尼亚大学
  宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania ),简称宾大,位于宾夕法尼亚州的费城,是美国一所著名的私立研究型大学,八所常青藤盟校之一。创建于1740年,是美国第四古老的高等教育机构,也是美国*9所从事科学技术和人文教育的现代高等学校。独立宣言的9位签字者和美国宪法的11位签字者与该校有关。本杰明·富兰克林是学校的创建人。宾夕法尼亚大学University of Pennsylvania 在艺术、人文、社会科学、建筑与工程教育上处于领先地位,其中最为知名的学科是商学、法学与医学。学校拥有约4,500名教授,近 10,000名全日制本科生与11,000多名研究生。2012年学校的科研经费达到9.23亿美元,从事研究的人员包括约4,200名教职工, 870名博士后,3,800名研究生与5,400多名技术人员。同时,学校每年的建设投入达到4亿美元以上,在著名的常春藤盟校中名列前茅。宾夕法尼亚大学是是美国大学协会的14所创始校之一,位于美国第五大城市费城。它由美国著名科学家和政治家、独立宣言起草之一,避雷针、富兰克林炉及远近两用眼镜等的发明者本杰明·富兰克林创办于1740年。由于其对美国的巨大贡献,学校的创始人本杰明·富兰克林的头像被印刷在100美元的钞票上。

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