2026年1-2月保研高含金量竞赛汇总!对于2026年1-2月这个寒假黄金期，保研er可以重点准备的竞赛，有美国大学生数学建模竞赛（MCM/ICM）（1月29日截止）、全国大学生英语竞赛（NECCS）（报名中）、大唐杯全国大学生移动通信5G/6G技术大赛（报名中）等。下文为大家精选了10大适合在1-2月重点备赛或报名的竞赛，助你精准发力！
一、十大高含金量竞赛，总有一款适合你
1.美国大学生数学建模竞赛（MCM/ICM）
赛道设置：MCM（数学建模竞赛）和ICM（交叉学科建模竞赛），MCM侧重于数学应用，ICM侧重于系统科学、运筹学、环境科学等交叉学科
赛事简介：全球最具影响力的数学建模竞赛，由美国数学及其应用联合会（COMAP）主办，要求1-3人组队，在4天内完成从问题分析、模型构建到英文论文撰写的全过程，考验科研思维与团队协作能力。
报名时间：2026年1月29日19:00前截止（北京时间）
推荐理由：作为全球公认的"数学建模天花板"，MCM/ICM不仅考验你的数学功底，更考验你将复杂问题转化为数学模型的能力。1月的报名截止时间与寒假完美契合，让保研er有充足时间组队、学习建模技巧、进行模拟训练。
无论你是数学、计算机、工程还是经济专业的学生，都能找到适合自己的题目。更重要的是，MCM/ICM的获奖证书在保研面试中几乎是"硬通货"，特别是O奖、F奖，能让你在众多申请者中脱颖而出，成为面试官眼中那个"有科研潜力"的候选人。
大赛官网：https://www.contest.comap.com/undergraduate/contests/index.html
2.全国大学生英语竞赛（NECCS）
赛道设置：分为A、B、C、D四个组别，A类面向研究生和英语专业本科生，B类面向非英语专业本科生，C类面向高职高专学生，D类面向英语专业专科生
赛事简介：中国外语教学研究会主办的全国性英语综合能力竞赛，涵盖听、说、读、写、译五项能力，是高校英语能力评估的权威赛事。
报名时间：2025年12月17日–2026年3月13日（各校略有差异）
推荐理由：大英赛是全国范围内认可度最高的英语赛事之一，它不仅考察你的词汇量和语法知识，更注重你的阅读理解、听力和写作能力。寒假期间，你可以利用这段时间集中刷题、模拟考试，为3月的正式比赛做准备。
对于保研er来说，大英赛的奖项是证明英语能力的有力证据，特别是特等奖和一等奖，能让你在面试中给老师留下深刻印象。
大赛官网：https://www.chinaneccs.cn/
3.21世纪杯"全国英语演讲比赛
赛道设置：分为大学组、研究生组、高职高专组三个组别
赛事简介：英语类竞赛，考察英语口语表达、演讲技巧和跨文化沟通能力，是展示英语综合能力的权威平台。
报名时间：2026年1月-4月
推荐理由：演讲能力是保研面试中的重要软实力，这个竞赛能很好地锻炼你的临场表达和思辨能力。1月-2月是准备演讲稿、练习发音的关键期，你可以利用这段时间打磨演讲内容、提高表达流畅度。获奖后，这个证书能很好地证明你的英语口语和思辨能力，而面试时，一个清晰的表达能让你的思路更加有说服力！
大赛官网：https://contest.i21st.cn
4.大唐杯全国大学生移动通信5G/6G技术大赛
赛道设置：分为5G/6G网络规划、5G/6G终端开发、5G/6G应用开发、5G/6G安全四个赛道
赛事简介：信息通信技术领域最具影响力的国家级学科竞赛之一，聚焦5G/6G、移动通信、网络部署与优化等前沿技术，全面考察学生在通信原理、系统架构方面的综合能力。
报名时间：2025年12月–2026年2月（寒假期间可完成报名）
推荐理由：5G/6G是通信领域的前沿方向，大唐杯正是聚焦这一方向的权威赛事。1月的报名期正好是寒假，你可以利用这段时间学习通信协议、网络架构等专业知识，为比赛做准备。这个赛事在通信工程、电子信息等专业保研中认可度很高，获奖后能很好地证明你的技术实力和前沿视野。
大赛官网：https://dtcup.dtxiaotangren.com/HomePage
5.全国大学生生命科学竞赛
赛道设置：分为科学研究类、野外实习类和英文类三个类别
赛事简介：由教育部高等学校生物科学类专业教学指导委员会主办，鼓励学生围绕生命科学相关领域开展自主性设计实验或野外调查，培养创新意识与实践能力。
报名时间：2026年1月15日前网络报名截止
推荐理由：如果你对生命科学有浓厚兴趣，这个竞赛就是你的绝佳选择。1月-2月是准备实验设计的关键期，你可以利用寒假时间完成实验方案设计、文献查阅等工作。这个竞赛不仅考察你的实验技能，更注重你的创新思维和科研潜力，是保研面试中展示实验+科研能力的绝佳平台。
大赛官网：https://culsc.cn/
6."挑战杯"中国大学生创业计划竞赛
赛道设置：分为科技创新和未来产业、乡村振兴和农业农村现代化、社会治理和公共服务、生态环保和可持续发展、文化创意和区域合作五个赛道
赛事简介："挑战杯"是中国最具影响力的创新创业赛事之一，"青年红色筑梦之旅"专项聚焦乡村振兴、科技助农等主题，鼓励学生将专业知识与社会需求结合。
报名时间：2026年1月起陆续启动校级选拔
推荐理由：红旅专项是"挑战杯"的特色赛道，聚焦乡村振兴、科技助农等主题，鼓励将专业知识与社会需求结合。1月开始的校级选拔正是寒假的好时机，可以利用这段时间完善商业计划书、打磨路演脚本。
大赛官网：https://www.tiaozhanbei.net
7.全国大学生基础医学创新研究暨实验设计论坛
赛道设置：分为基础医学创新研究、实验设计与实践、医学创新应用三个类别
赛事简介：面向基础医学专业学生，鼓励开展创新性实验研究和设计，考察实验设计、操作和数据分析能力。
报名时间：2026年1月-4月
推荐理由：对于医学类保研er来说，这个竞赛是展示科研潜力的绝佳平台。1月-2月是实验设计和方案准备的关键期，你可以利用寒假时间完成初步实验设计、文献查阅等工作。获奖后，这个证书能很好地证明你的实验设计能力和科研潜力，也将成为你保研面试中的一个亮点～
大赛官网：http://www.jcyxds.com/home
8.全国大学生结构设计竞赛
赛道设置：分为桥梁、房屋、塔架、其他结构等不同类型
赛事简介：工科类竞赛，要求学生设计和制作结构模型，考验力学知识和工程实践能力，是土木、机械、力学等专业的"保研硬通货"。
报名时间：2026年1月-3月
推荐理由：从图纸到模型，每一步都考验着你的工程思维。这个竞赛让面试官看到，你不仅会算力学，更能把理论变成看得见的结构。这个寒假，不妨多动手，让模型说话——不是"我学了理论"，而是"我能用理论解决实际问题"。
大赛官网：http://www.structurecontest.com
9.全国大学生集成电路创新创业大赛
赛道设置：分为集成电路设计、集成电路应用、集成电路测试、集成电路创新四个赛道
赛事简介：聚焦集成电路设计与应用，鼓励学生结合前沿技术开展创新项目，考察芯片设计、电路优化、系统集成等综合能力。
报名时间：2026年1月-3月
推荐理由：集成电路是国家战略新兴产业，这个竞赛正是聚焦这一领域的权威赛事。1月-2月是方案构思和初步设计的关键期，你可以利用寒假时间学习芯片设计工具、完成初步方案。获奖后，这个证书能很好地证明你的专业技能和创新思维，让面试官看到你不仅懂电路，更懂产业未来。
大赛官网：http://univ.ciciec.com
10.全国大学生周培源力学竞赛
赛道设置：分为理论力学、材料力学、结构力学、流体力学四个赛道
赛事简介：力学领域的权威竞赛，考察理论力学、材料力学、结构力学等知识，是力学、机械、土木等专业的"保研硬通货"。
报名时间：2026年1月-3月
推荐理由：力学是工科的基础，这个竞赛能很好地证明你的专业基础。1月-2月是复习理论、准备题目的黄金期，你可以利用这段时间系统复习力学知识、完成模拟练习。这个竞赛让你用生动的题目展示你的思维，让面试官看到你不仅会解题，更能理解问题背后的意义。
大赛官网：http://zpy.cstam.org.cn/index.aspx
赛道设置：MCM（数学建模竞赛）和ICM（交叉学科建模竞赛），MCM侧重于数学应用，ICM侧重于系统科学、运筹学、环境科学等交叉学科
赛事简介：全球最具影响力的数学建模竞赛，由美国数学及其应用联合会（COMAP）主办，要求1-3人组队，在4天内完成从问题分析、模型构建到英文论文撰写的全过程，考验科研思维与团队协作能力。
报名时间：2026年1月29日19:00前截止（北京时间）
推荐理由：作为全球公认的"数学建模天花板"，MCM/ICM不仅考验你的数学功底，更考验你将复杂问题转化为数学模型的能力。1月的报名截止时间与寒假完美契合，让保研er有充足时间组队、学习建模技巧、进行模拟训练。
无论你是数学、计算机、工程还是经济专业的学生，都能找到适合自己的题目。更重要的是，MCM/ICM的获奖证书在保研面试中几乎是"硬通货"，特别是O奖、F奖，能让你在众多申请者中脱颖而出，成为面试官眼中那个"有科研潜力"的候选人。
大赛官网：https://www.contest.comap.com/undergraduate/contests/index.html
2.全国大学生英语竞赛（NECCS）
赛道设置：分为A、B、C、D四个组别，A类面向研究生和英语专业本科生，B类面向非英语专业本科生，C类面向高职高专学生，D类面向英语专业专科生
赛事简介：中国外语教学研究会主办的全国性英语综合能力竞赛，涵盖听、说、读、写、译五项能力，是高校英语能力评估的权威赛事。
报名时间：2025年12月17日–2026年3月13日（各校略有差异）
推荐理由：大英赛是全国范围内认可度最高的英语赛事之一，它不仅考察你的词汇量和语法知识，更注重你的阅读理解、听力和写作能力。寒假期间，你可以利用这段时间集中刷题、模拟考试，为3月的正式比赛做准备。
对于保研er来说，大英赛的奖项是证明英语能力的有力证据，特别是特等奖和一等奖，能让你在面试中给老师留下深刻印象。
大赛官网：https://www.chinaneccs.cn/
3.21世纪杯"全国英语演讲比赛
赛道设置：分为大学组、研究生组、高职高专组三个组别
赛事简介：英语类竞赛，考察英语口语表达、演讲技巧和跨文化沟通能力，是展示英语综合能力的权威平台。
报名时间：2026年1月-4月
推荐理由：演讲能力是保研面试中的重要软实力，这个竞赛能很好地锻炼你的临场表达和思辨能力。1月-2月是准备演讲稿、练习发音的关键期，你可以利用这段时间打磨演讲内容、提高表达流畅度。获奖后，这个证书能很好地证明你的英语口语和思辨能力，而面试时，一个清晰的表达能让你的思路更加有说服力！
大赛官网：https://contest.i21st.cn
4.大唐杯全国大学生移动通信5G/6G技术大赛
赛道设置：分为5G/6G网络规划、5G/6G终端开发、5G/6G应用开发、5G/6G安全四个赛道
赛事简介：信息通信技术领域最具影响力的国家级学科竞赛之一，聚焦5G/6G、移动通信、网络部署与优化等前沿技术，全面考察学生在通信原理、系统架构方面的综合能力。
报名时间：2025年12月–2026年2月（寒假期间可完成报名）
推荐理由：5G/6G是通信领域的前沿方向，大唐杯正是聚焦这一方向的权威赛事。1月的报名期正好是寒假，你可以利用这段时间学习通信协议、网络架构等专业知识，为比赛做准备。这个赛事在通信工程、电子信息等专业保研中认可度很高，获奖后能很好地证明你的技术实力和前沿视野。
大赛官网：https://dtcup.dtxiaotangren.com/HomePage
5.全国大学生生命科学竞赛
赛道设置：分为科学研究类、野外实习类和英文类三个类别
赛事简介：由教育部高等学校生物科学类专业教学指导委员会主办，鼓励学生围绕生命科学相关领域开展自主性设计实验或野外调查，培养创新意识与实践能力。
报名时间：2026年1月15日前网络报名截止
推荐理由：如果你对生命科学有浓厚兴趣，这个竞赛就是你的绝佳选择。1月-2月是准备实验设计的关键期，你可以利用寒假时间完成实验方案设计、文献查阅等工作。这个竞赛不仅考察你的实验技能，更注重你的创新思维和科研潜力，是保研面试中展示实验+科研能力的绝佳平台。
大赛官网：https://culsc.cn/
6."挑战杯"中国大学生创业计划竞赛
赛道设置：分为科技创新和未来产业、乡村振兴和农业农村现代化、社会治理和公共服务、生态环保和可持续发展、文化创意和区域合作五个赛道
赛事简介："挑战杯"是中国最具影响力的创新创业赛事之一，"青年红色筑梦之旅"专项聚焦乡村振兴、科技助农等主题，鼓励学生将专业知识与社会需求结合。
报名时间：2026年1月起陆续启动校级选拔
推荐理由：红旅专项是"挑战杯"的特色赛道，聚焦乡村振兴、科技助农等主题，鼓励将专业知识与社会需求结合。1月开始的校级选拔正是寒假的好时机，可以利用这段时间完善商业计划书、打磨路演脚本。
大赛官网：https://www.tiaozhanbei.net
7.全国大学生基础医学创新研究暨实验设计论坛
赛道设置：分为基础医学创新研究、实验设计与实践、医学创新应用三个类别
赛事简介：面向基础医学专业学生，鼓励开展创新性实验研究和设计，考察实验设计、操作和数据分析能力。
报名时间：2026年1月-4月
推荐理由：对于医学类保研er来说，这个竞赛是展示科研潜力的绝佳平台。1月-2月是实验设计和方案准备的关键期，你可以利用寒假时间完成初步实验设计、文献查阅等工作。获奖后，这个证书能很好地证明你的实验设计能力和科研潜力，也将成为你保研面试中的一个亮点～
大赛官网：http://www.jcyxds.com/home
8.全国大学生结构设计竞赛
赛道设置：分为桥梁、房屋、塔架、其他结构等不同类型
赛事简介：工科类竞赛，要求学生设计和制作结构模型，考验力学知识和工程实践能力，是土木、机械、力学等专业的"保研硬通货"。
报名时间：2026年1月-3月
推荐理由：从图纸到模型，每一步都考验着你的工程思维。这个竞赛让面试官看到，你不仅会算力学，更能把理论变成看得见的结构。这个寒假，不妨多动手，让模型说话——不是"我学了理论"，而是"我能用理论解决实际问题"。
大赛官网：http://www.structurecontest.com
9.全国大学生集成电路创新创业大赛
赛道设置：分为集成电路设计、集成电路应用、集成电路测试、集成电路创新四个赛道
赛事简介：聚焦集成电路设计与应用，鼓励学生结合前沿技术开展创新项目，考察芯片设计、电路优化、系统集成等综合能力。
报名时间：2026年1月-3月
推荐理由：集成电路是国家战略新兴产业，这个竞赛正是聚焦这一领域的权威赛事。1月-2月是方案构思和初步设计的关键期，你可以利用寒假时间学习芯片设计工具、完成初步方案。获奖后，这个证书能很好地证明你的专业技能和创新思维，让面试官看到你不仅懂电路，更懂产业未来。
大赛官网：http://univ.ciciec.com
10.全国大学生周培源力学竞赛
赛道设置：分为理论力学、材料力学、结构力学、流体力学四个赛道
赛事简介：力学领域的权威竞赛，考察理论力学、材料力学、结构力学等知识，是力学、机械、土木等专业的"保研硬通货"。
报名时间：2026年1月-3月
推荐理由：力学是工科的基础，这个竞赛能很好地证明你的专业基础。1月-2月是复习理论、准备题目的黄金期，你可以利用这段时间系统复习力学知识、完成模拟练习。这个竞赛让你用生动的题目展示你的思维，让面试官看到你不仅会解题，更能理解问题背后的意义。
大赛官网：http://zpy.cstam.org.cn/index.aspx
二、在“质”而非“量”
各位保研er，竞赛在精不在多。1个国家级的高质量竞赛奖项，远比3个校级的“水赛”经历更有价值。选择1-2个与自身专业方向、未来研究兴趣紧密相关的高级别竞赛，深入投入，争取做出亮眼成果。这份经历不仅能写在简历上，更能成为你面试时与导师深入交流的资本，清晰阐述你在项目中承担的角色、解决的难题以及获得的成长，这才是竞赛经历在保研中的最大价值。
三、寒假备赛黄金建议
在投身竞赛前，先收下小编的几条黄金建议，帮你避开弯路，高效备赛：
1.优先选择与专业匹配度高的竞赛，避免“为竞赛而竞赛”
竞赛的核心是证明你的专业能力和科研潜力。计算机专业的同学，与其分散精力参加不相关的英语竞赛，不如深耕“蓝桥杯”或算法类竞赛；经管类同学，则应聚焦“挑战杯”、“互联网+”等能体现商业思维和数据分析能力的赛事。
2.每支队伍确保有1名有经验队员
组队时，务必寻找一位参加过同类竞赛并取得过不错成绩的学长学姐。他们的经验能帮你快速熟悉流程、避开常见陷阱，是团队成功的“定海神针”。
3.提前联系指导老师
好的指导老师是稀缺资源！千万别等到截止日期才匆忙联系。一位负责任的导师不仅能提供专业指导，还可能为你链接实验室资源、开阔学术视野，让你的项目脱颖而出。
4.重视英文能力，美赛、大英赛等均需英文写作/表达
对于美国大学生数学建模竞赛（MCM/ICM）、全国大学生英语竞赛（NECCS）等，优秀的英语能力是基础。寒假期间可以针对性强化专业英语阅读和学术写作，这不仅是竞赛需要，更是未来科研的必备技能。
4.团队协作是关键，寒假可集中进行团队磨合与分工
利用寒假时间，团队定期线上/线下会议，明确每个人的职责，进行模拟训练。高效的团队协作能产生“1+1>2”的效果，也是面试官非常看重的软实力。
以上就是【2026年1-2月保研高含金量竞赛汇总！助你精准发力！】内容的全部介绍了，大家可以根据自己的情况进行选择，如果想进一步了解研究生报考信息等内容，可以前往高顿保研频道了解具体情况，这里有丰富的学习资源和最新的考试资讯等你发现！
