在CMA考试备考的过程中，大家总是有这样的一个困扰，就是自己管不住自己，本来打算好好静下心了学习美国注册管理会计师的，可是不知不觉就干别的去了。对于自控力不是很强的CMA考生，高顿财经CMA小编给大家出几招来解决大家的困扰。
CMA学习自我暗示法
自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中学习CMA，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”等，然后把它们放到你平时学习CMA时容易看见的地方，如贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，备考美国注册管理会计师考试的时候，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀!”
CMA学习情境想象法
无论多么没有自控力的人，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出a1水平。因此，每次打开高顿CMA题库做题时，都要想象成在真实的考场，要在规定的时间内做完CMA任务，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。“平时练习像考试一样认真，考试时就能像平时练习一样轻松。”
CMA学习培养间接兴趣
间接兴趣对大家的注意力发展具有重要作用，缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，
a、要明确CMA考试努力方向或奋斗目标
b、要激发好奇心和求知欲，对所学的CMA知识保持浓厚的探求欲望
c、要为自己树立正确的美国注册管理会计师学习动机，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。
CMA学习记录法
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天看CMA课程事你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“CMA课程——足球赛——约一分钟半”;这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的CMA备考时间。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习的一直很专心，没有分神。”
CMA学习自我奖惩法
在你每次CMA听课或做题之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果在规定时间完成了CMA备考计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会电视或听一下音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事。这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。