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这个星期六就要进行FRM考试了，届时全国各地的考生将会在我国的16个考点（包括台湾）进行考试。每当面对大考时候，很多考生都会手足无措，紧张不安，然而往往就是因为这些因素而导致我们考试难以通过。下面我们来了解下如果在FRM考试前调整自己的身心，保证自己以良好的状态去面对这次考试。
1、考前几天的睡眠调整
良好的睡眠是我们考试的充分保证，在考前的这几天里我们就需要有意识的调整自己的睡眠状态。
充足的睡眠，可以使思维更活跃。睡眠质量不好会直接影响考生的答题效率，注意力难以集中，导致一系列的恶性循环。
在FRM考前额这几天考生应该保证定点入睡，定点起床。调整自己的生物钟，放松自己。
2、考前心态的调整
焦虑、紧张是很多FRM考生在考前都会发生的问题，尤其是在现在距离FRM考试仅仅还有几天的时间，而心态的调节显得尤为重要。
要学会转移情绪，将自己的情绪调整到良好的状态。如果在考试中产生了紧张的情绪，更是需要深呼吸、转移注意力等等来控制自己的情绪。
要不断给自己积极的心理暗示，强化自己的信心，消除烦恼。考试时先跳过把能做的都做完，能拿分的先拿到，然后再各个击破，减少顾此失彼带来的损失。
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在还有短短五天不到的时间里，如果我们原计划的复习没有很好的实施，就需要考生调整自己的复习模式：
1、以错题为主要复习对象，把我们从开始复习到押题的所有错题全部看一看，知道自己为什么做错，正确的答案是什么！
2、了解自己优势科目在哪里，然后强化自己的优势科目，猛攻弱势科目，对于不重要的我们需要有选择的进行放弃，在有限的时间里我们需要保证高的准确度才是重要的。
3、一定要完整的复习一套试题，模拟题也好押题也罢，我们需要完整的复习一套题，掌握其中的知识点与难点。
4、掌握一定的答题技巧
对于任何考试，都需要一定的答题技巧来提高我们打答题速度与准确度，FRM考试是一个考试时间相对紧张的考试，虽然都是选择题但是也不乏计算量很大而定题目，因此我们就需要养成适合自己风格的答题技巧。
本文来自：高顿网校FRM，若需引用或转载,请注明出处，仅供参考、交流之目的。
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