目前距离5月FRM考试还有4个多月的时间，已经报过名的伙伴可以投入到FRM备考中来了，看到有同学在问FRM考场上有什么要求，下面带大家简单了解下FRM考场上的相关要求。
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一、FRM考场上有什么要求？
1、FRM一二级考试时，会提前15分钟关闭考场，请考生务必提前到达考场。
2、FRM准考证一定要是纸质的，其他类型将不受认可。打印需保持纸张整洁。
3、FRM发放试卷期间注意聆听监考老师讲述的FRM考试规则。提前看卷和答卷视为违规。
4、FRM考试最后半小时不允许出入考场，任何出考场行为视为放弃本场考试。
5、FRM考试时候不能使用字典，并且FRM考场中不允许出现任何类型的学习材料：包括笔记、论文、课本、学习指南、便签、计算器说明书等。
6、考试中间有任何东西掉落地上，或要去卫生间，或有其他要求必须提前举手示意，得到监控人员允许才可以，不然将被记录，取消考试成绩。
7、考试结束铃声一响，不要再碰任何东西，即使无意间触碰计算器，也可能被误认为在计算，将被记录，这个有先例，申诉未成功，最后也被取消成绩；收卷前10分钟不能去洗手间，直到收卷后才能离开考场。
同时FRM小编提醒大家如果严重违反考场纪律是有可能被协会禁考的。
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二、考前紧张要怎么缓解？
1、深呼吸
考友发现自己焦虑症发作时，应该立即停止思考，找好最佳是姿态，开始深呼吸。
深深的吸气再呼气，一吸一呼之间能让身体得到最大的放松，让肢体不再紧绷。
2、运动
距离FRM考前几周的时间了，考生应该放缓自己的复习强度。辅以适量的运动，甩动的身体，能够短暂遗忘焦虑。
适当的运动如：跑步、散步、打球等可以消除大脑疲劳，放松神经，达到缓解考前焦虑的目的。
3、转移注意力
当考前感觉到紧张焦虑时，可以做一些除学习外感兴趣的事情，如听音乐、看课外书等，转移注意力，摆脱焦虑情绪。
通过一些闲杂事情的调剂，会让自己暂时忘却焦虑的事情。这样就能够起到缓解的作用了。
4、保证充足的睡眠
很多学生考前焦虑是因为学习量过大，休息不够引起的，所以临考前最好不要深夜学习，保证充足的睡眠，头脑才能保持清醒，应试时才会注意力集中。
5、和他人交流
向亲人或朋友诉说自己的担忧，求得他们的理解和帮助;也可以在一个适宜的地方放声大叫，宣泄内心的负面情绪，从而缓解焦虑。
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