FRM考试前感到焦虑怎么办？有哪些好的解决办法？距离8月考期还剩不到一个月的时间了，很多同学是不是又开始吃不香、睡不着、坐立不安，觉得每个动作都在浪费时间？心中很焦虑，但是却学不下去？这是考前焦虑症，很多心态不够好的同学经常会遇到的一种问题，下面就让我们来一起看看有什么解决办法吧！
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FRM考试前感到焦虑怎么办
1、放平心态享受过程
这个时候的同学们已经不再是刚开始复习的阶段了，鸡血打的太多已经起不了作用了。所以我们需要适当地调整心态，保持一颗平常心。调整心态的方法很多，比如听一首自己喜欢的歌曲，看一部情节舒缓的电影，做一次大汗淋漓的运动。学习的过程是痛苦的，同时也是值得的。最后的冲刺阶段，让我们一起享受全力以赴的过程，考证的过程不仅收获知识，更重要的是磨练了将来在职场前进的法宝：知识体系、学习能力、时间管理、意志力等。
2、目标切分元气满满
很多同学的焦虑来源于目标定的太大、太多，然后自己把自己吓倒，从而感到厌烦、没有动力。所以我建议大家根据自己的状态将目标进行切分，再结合时间管理的方法去执行目标。
比如你今天的目标是做完这一章节的经典题，你能挤出来的复习时间是3小时。那你需要做的是先将这个目标进行切分，比如1个小时做15题，25分钟做6-7道题。
这时再运用时间管理方法（比如番茄钟工作方法），远离手机和娱乐设备，安安心心地坐满25分钟，做完6-7道题。如果状态不佳，你也不要给自己盲目地制定目标。
试着先去降低目标，比如从6道题，降低到3道题，如果3道题完成了，给自己一点鼓励，说一句“我很棒”，让自己慢慢进入状态。
3、学会总结事半功倍
有些同学会觉得最后的冲刺阶段了，学了这么多，脑子很乱、记不住，像是什么都会，又什么都不会。所以这个时候我们要学会总结，总结会让你事半功倍。
知识点的总结：可以先把我们的框架图盖上，自己的脑海里要像过电影一样，一个知识点一个知识点的去回忆，一点点地默写下来，不要怕浪费时间，这个过程会让你加深印象，有助于你上了考场之后快速识别知识点。
第一遍总结的过程可能会有点痛苦，但是第二遍、第三遍就会越来越快，最后你会发现整个知识体系像一张网印刻在你的脑海里。
高顿教育
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