有考研后遗症的学生不在少数，现在初试成绩还没出来，不少考生担心自己考不上，每天处于紧张焦虑状态，吃不好，睡不香，为了调适下考研人的不安情绪，小编为大家分享几个上岸人的经历。
 
学姐A
我当时考研是17年末，考完了就时常担心成绩问题。结果有次我妈妈去看了《战狼2》，看完了给我妈说什么这个电影反映了我国国际话语权的提升，扯了一堆政治和专业课，扯完我才发现自己居然还记得这么清楚，对成绩的事情是不是多虑了，并不像自己想象的那么差。
学姐B
考前睡得特别香，考后开始失眠，说的就是我这种人了。经常梦见自己答不完题交卷、查不到成绩、成绩出问题等等情况。后来朋友拖我去健身，说是可以分散我的注意力，缓解压力。果然运动下来，睡眠质量提高了，不再胡思乱想了。
学长C
经历考研之后，我发觉看视频、刷朋友圈、玩游戏都变得索然无味，纯粹浪费时间。闲下来就想学习，考研真的让我重新获得了好好念书的快乐，没事就背背单词，去图书馆把基本专业书认真研读几遍。回顾考研的这半年，一来是自律带来自由，二来是对知识更加敬畏。希望考上研究生能让我认识到更多自己的无知吧。
学长D
考完前两天，根本没想过成绩的事，完全放飞自我以至于都忘了学院里要报论文选题的事情。过了两天就开始担心自己的初试成绩，答题卡涂对了嘛？条形码贴好了吗？后来我就把时间拆分了一下，每天上午查查专业方面的论文、资料，然后剩余的时间在图书馆借了金庸的武侠小说。其实看武侠小说真的很容易舒缓情绪，但是也不要太过沉迷，毕竟之后还有复试呢！
通过借鉴学长学姐们的经验，大伙发现比较有用的方法就是转移注意力，大家在考试的时候，总觉得自己答得不好，不全面，非常担心自己得成绩。虽然考研初试结束了，在你们的脑海里依然熟记许多专业知识点，其实你掌握的并不像你想象得那么差，一定要对自己多点信心，告别考研后遗症！