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考研备考的时候不乏会遇到困、累、瓶颈期等等，这些都是正常现象，重要的是如何克服，调整自己的状态，考研拼的是耐力。
1.困了、累了，怎么办?
研究生招考毕竟是选拔性考试，复习的难度可想而知，困了累了很自然很正常，所以我们的建议就是平常心去对待，考研的苦和累是常态，是必经的过程，是必须要去面对的。
考研需要自制力，更需要责任感。既然要把考研看作是第二次选择，那就需要对自己负责，对自己今后的人生负责。备考的路上会有很多人因为困难而放弃，因此需要超乎常人的毅力坚持下去，我们的经验是“剩者为王”。
2.“瓶颈期”如何度过
(1)调整心态
瓶颈是每个备考学员都会遇到的情况，要调整好心态，坚持不下去的时候看看其他人，你还有不坚持下去的理由吗?我们常说“宁可战死、不能被吓死”，要有必胜的信念，必胜的信心，如果中途放弃，必然浪费已经付出的时间和精力。
(2)调整策略
全面梳理复习过程，检查自己的复习计划与复习状态是否与阶段所要求之目标吻合。自己的复习方法是否合理，知识的重点难点是否总结完整。
(3)调状态
复习的弦绷得太紧了，会容易产生疲劳甚至萌生退意。“不会休息的人也就不会工作”,我们建议要做到张弛有度，瓶颈期时可以适当放松一下，适当做做自己喜欢的事情。
3.克服你的“拖延症”
“拖延症”是备考复习的大敌，时间是宝贵的，可当你坐在教室里微信、微博、抖音、发呆时，你会知道什么叫时间飞逝。“拖延症”会严重影响复习的效率。
克服“拖延症”要学会自我管理，也就是提升自控力，面对你特别喜欢的美剧，明明只想着看一集，却不自觉地又看了一集，诸如此类一定会影响你的备考。有的规划老师建议通过身边的人对自己监督，但我们认为，什么外部监督都不如自我管理，自我监督，毕竟内因才是改变事物的根本原因。
考研打的是持久战，复习久了难免会疲、乏，大家应学会调整自己的状态，找到学习的方法，备考的学习每天可以制作一个任务表格，完成一个，打个勾，日积月累下来，不但完成了任务还大大增加了自信心。
