自律是什么意思?
  出自《左传·哀公十六年》,意指自己要求自己,用自己的主动来约束自己的一言一行。
  其实这是一个很矛盾也很反自我的词,自律意味着你要逼自己做那些不喜欢、不愿意的事。
  你是个吃货喜欢尝遍所有美食,但你必须要减肥,那你就得管住自己的嘴;
  你是个夜猫子,喜欢熬夜刷剧享受夜的美,但是长期熬夜导致内分泌失调黑眼圈挂到了鼻梁上,所以为了保命你必须早睡;
  你是个拖延症十级患者,但是你为了更好的升职加薪,你需要通过CPA考试,所以你必须逼着自己学习,逼着自己不拖到最后一刻才临时抱佛脚。
  所以才说自律是个很矛盾的词,因为想要成为一个高度自律的人,你必须随时随地的跟自己的喜好背道而驰。
  知道CPA教材很厚内容很多是一回事,但是让自己主动去学习CPA又是另一回事,学习CPA的过程就需要考生有很强的自律性。
  很多人花费很长一段时间也不一定能够养成自律的习惯,反而耽误了学习备考的时间,一般习惯的养成周期在28天左右,我们以一个月为期,告诉大家如何在30天内变成一个高度自律的人?

 
  一、在30天里给自己确定一个主题
  之所以将自律的周期定为30天,是因为这个时间最接近科学习惯的养成,并且以月来衡量更好计算。30天,不是很短也没有很长,太短的时间看不到成效,而太长的时间则容易产生疲惫感。
  在这30天的时间里,考生需要给自己确立一个明确的目标。
  记住,是一个!
  比如从头到尾看完高顿视频网课,或者过一遍教材完成课后习题,或者针对真题进行训练,但一定要记得不可以设定太多的目标,比如备考的同时还要再计划看玩多少本书、去多少地方旅游。
  这种目标其实是相互矛盾的,显然不能够在同一段时间内完成,在设定目标的时候要考虑实际性,如果在30天内给自己设立了太多的目标,使得自己的负荷远远超出了平时,那么这段时间自己的目标容量会大大上涨,别说坚持不到将所有的目标都完成,可能连前十天都很难坚持下去。
  这样会产生一种反弹的心理,考生没有体验到目标达成后的兴奋和成绩感,反而变得丧气满满越来越没有自信了。
  在30天里,除了一个确定的单一大目标外,考生还可以为自己设立一些改变作息习惯的小目标,比如为了保证自己在工作和学习时充满动力,首先要让自己的精神状态维持在一个很好的范围内,尽量早睡早起,在保证复习时间充足的同时也要保证白天的工作效率,不能因为熬夜复习备考而导致工作时效率不高,这样只会耽误时间适得其反。
  二、计划的进行要循序渐进
  目标和主题确定好后,就要考虑如何制定计划。
  学习计划的制定要考虑循序渐进,不能把所有的事情都压在一起,要知道一口吃不成胖子,备考的事情也不可能在两三天内完成。
  考生可以先查询CPA备考的相关情况,查看相关的经验分享,整理学习资料,让自己进入学习预期的状态,再考虑自身情况的基础之上,借鉴别人是怎么做的。
  最好将一个完成的计划分散到每一天,保证每一天都需要花费时间完成,但这个时间要掌握在可控的范围之内。
  中间可保留因临时情况的发生而改变计划的措施,但间隔不能超过一天,因为自律的养成需要习惯支撑,一旦中断就容易前功尽弃。
  三、适当给奖励
  一旦受到鼓励,那么就会更有信心完成接下来的自律养成。所谓的鼓励其实就是成就感。
  考生在某个阶段为自己设立一个小目标,比如做题的正确率达到了90%,比如完成了第一轮复习等,达到这个小目标之后就奖励自己看一部电影,买一件心仪的礼物,或者半天的假期。
  备考的时候应该心无旁骛,但也要注意适当的劳逸结合。
  四、及时总结
  在30天里,最好每周或者每十天对自己的学习情况进行总结,及时找到自己备考过程中的不足之处进行改正,对于做得好的地方要坚持下去。
  在很长的CPA备考过程中,30天其实只是很短的一段时间,可能你会觉得这短短的30天里什么也做不到,但其实每一个习惯的养成都渗透在平时的点滴里,自律也是如此。珍惜当下每一天,种一棵树,最好的时间是十年前,或者是现在。
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